为进一步普及青少年脊柱健康知识，8月10日、15日，健康与康复系“挺立人生 健康脊柱”三下乡社会实践志愿服务队在枣庄市社区开展健康宣传活动。

  实践队直面大众，宣讲健康知识

  为了提升社区居民对脊柱健康的认知，“挺立人生，健康脊柱"走进社区，开展了一场生动的脊柱健康知识讲座。实践队队员们通过浅显易懂的讲解，向居民们介绍了脊柱的构造及其重要性。

  脊柱不仅支撑着我们的身体，保护脊髓，还与我们的日常活动息息相关。讲座中，实践队志愿者们特别强调了保持正确坐姿和站姿的重要性，并演示了如何通过简单的运动来预防和缓解脊柱问题。另外，她们还分享了脊柱侧弯、颈椎病等常见疾病的症状及预防措施，鼓励居民们养成良好的生活习惯，定期进行脊柱检查。通过此次宣讲，居民们对脊柱健康有了更深入地了解，纷纷表示要将学到的知识应用到日常生活中，保护好自己的脊柱健康。

  实践深切感悟，展望未来之路

  通过与居民的互动，让队员们看到了知识的力量，受到了作为志愿者的成就感和责任感。组织“爱护脊柱"志愿服务活动需要团队的共同努力，队员们一起策划活动、分配任务和解决突发问题。

  在这个过程中，队员们学会了怎样有效地进行团队沟通和协调，也锻炼了组织协调活动的能力。队员们怀有向广大人民群众推广脊柱健康的共同努力目标，这个目标使队员们之间形成了紧密的联系。参与志愿服务活动，让队员们有机会跳出日常生活的框架，从一个更广阔的角度审视健康和生活的意义。队员们开始反思自己的生活方式，是否足够健康，是否足够关爱自己的身体。这种自我反思促使队员们更加注重身体的信号，也更加珍惜每一次能够帮助他人的机会。在成功推广脊柱健康的基础上，队员们的下一步计划是深化公众对脊柱健康的认识，通过举办专题讲座和线上线下互动活动，进一步普及脊柱保健知识。

  同时，加强与医疗机构的合作，开展脊柱健康筛查项目，早发现、早治疗脊柱问题，提升全民脊柱健康水平。